Волгоградские спасатели разъяснили правила безопасности в жару  Оригинал

В условиях установившейся жаркой погоды МЧС России напоминает о базовых правилах, соблюдение которых позволяет минимизировать риски для здоровья.

Для граждан, занятых на полевых и иных работах на открытом воздухе, актуально сокращение времени пребывания под прямыми солнечными лучами. Обязательным элементом одежды должен быть головной убор.

Защитить тела от интенсивного солнечного воздействия можно, надевая светлую одежду из натуральных тканей закрытого кроя, а также применяя солнцезащитные средства.

Важным фактором сохранения работоспособности и здоровья является поддержание оптимального водного баланса. 

Рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости, выбирая в качестве напитков охлажденную воду, зеленый чай, квас. 

От употребления алкоголя в жаркий период следует воздержаться: в условиях высокой температуры его воздействие на организм становится более выраженным.

Рекомендуется по возможности ограничить продолжительные поездки на машине. В случае необходимости передвижения на автомобиле следует учитывать возможное ухудшение самочувствия, снижение концентрации и скорости реакции.

Недопустимо оставлять детей в салоне автомобиля без присмотра даже на непродолжительное время, так как в замкнутом пространстве при высокой температуре существует риск резкого ухудшения состояния здоровья.