Невролог Луцкая раскрыла, как мозг борется со стрессом  Оригинал

«Сегодня приснилось такое!» Подруги, а то и коллеги по работе любят с утра перед работой рассказывать друг другу сны — страшные, вещие и те, которые «в руку». Однако неврологи считают, что всё это в целом не опасно. Таким образом мозг, главный дирижёр организма, справляется со стрессом и проводит «ежедневную уборку» в голове, расставляя всё по полочкам и очищая от хлама. О том, как это происходит и чем тут себе помочь, рассказала врач-невролог Татьяна Луцкая.

Кошмар? Это мозг справляется со стрессом

Уже все слышали (хотя бы краем уха), что, когда мы спим, мозг не отдыхает, а продолжает работать и всё анализировать. А кошмары в этом случае — предупреждения о грядущих неприятностях? Мы привыкли так думать, но врачи успокаивают.

«Во сне мозг активно обрабатывает пережитое, в это время наша бессознательная часть очень активна, — говорит Татьяна Луцкая. — На деле кошмары — это не страшно: так мы боремся со стрессами, проживаем их. Вся информация, которую вы получили за день — что видели, слышали, чем занимались, — должна быть обработана. Ненужное отсеивается, а нужное переходит из кратковременн...