С 04 по 10 мая в Иркутской области проводится Неделя здорового долголетия  Оригинал

С 04 по 10 мая 2026 проводится Неделя здорового долголетия. Это отличный повод задуматься о том, как оставаться здоровым, энергичным и независимым даже в «золотом» возрасте Темпы старения у людей разные. Это может быть ускоренное старение, нормальное или наоборот замедленное. Еще в древности Аристотель говорил: «Болезнь есть приобретенная старость». Поэтому у каждого человека стоят 2 главных задачи. 1. Продление молодости и 2. Здоровое старение. Начинать нужно всегда с себя. Что влияет на старость? 36% — это индивидуальное поведение (здоровый образ жизни), 24% - социальная среда, 22% - генетика, 11% - медицина и 7% экология. Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни. Перед медицинским сообществом стоит амбициозная цель: средняя продолжительность жизни в России должна вырасти до 78 лет в 2030 году и превысить 80 лет в 2036-г. По данным Минздрава, в будущем пожилые люди могут составлять более четверти всего населения России. За период с 2015 г. по 2050 г. доля населения мира в возрасте старше 60 лет почти удвоится, с 12% до 22%. И очень важно чтобы эта категория пожилых людей была здоровой и социально активной. Здоровое долголетие — это способность человека сохранять физическое, психическое и социальное благополучие в пожилом возрасте. Это не только количество прожитых лет, а их качество. Цель — чтобы в 80–90 лет человек мог обслуживать себя, ясно мыслить, общаться с близк...