Медитация помогла женщине похудеть на 44 килограмме  Оригинал

Весившая 101 килограмм жительница Великобритании сумела похудеть на 44 килограмма и раскрыла неожиданную причину своего успеха.

48-летняя Мишель Торн из Великобритании долгие годы вела тяжелую борьбу с весом, который достиг отметки в 101 кг. Причиной стали не лень или отсутствие силы воли, а глубокий эмоциональный кризис. Диагноз СДВГ, развод с мужем и необходимость круглосуточно ухаживать за отцом с деменцией толкали женщину к «заеданию» проблем. Шоколад и фастфуд стали ее единственными антидепрессантами. Ситуация усугубилась настолько, что Мишель начала терять ориентацию в пространстве и всерьез опасалась, что у нее тоже начинается деменция.

Традиционные диеты давали лишь временный эффект и неизбежные срывы. Настоящий перелом случился в 2023 году после смерти отца, когда Мишель пережила тяжелейший нервный срыв. В этот момент она решила попробовать то, что раньше игнорировала, – медитацию. Начав всего с пяти-десяти минут в день, женщина заметила удивительные изменения.

«Мой разум успокоился. Я снова научилась замечать красоту мира: пение птиц, цветы, улыбки прохожих. Это было похоже на второе рождение», – вспоминает она.

Как только ушел хронический стресс, изменилось и отношение к еде. Мишель перестала бездумно поглощать калории, начала готовить дома и выбирать полезные продукты. Вес начал таять сам собой. Сегодня она весит 57 кг.

Более того, после 13 лет п...