Ученые назвали еще одну причину регулярно пить кофе  Оригинал

Миллионы людей начинают день с чашки кофе - кто-то ради бодрости, кто-то ради вкуса и аромата, а кто-то просто по привычке. Но, как выяснили исследователи из Университета Оулу (Финляндия), у этого ритуала есть еще один приятный побочный эффект, и это не просто похудение, а грамотная помощь в сохранении здорового соотношения мышц и жира в организме.

Ученые проанализировали данные 2264 человек (средний возраст 46 лет ) и выяснили: те, кто регулярно пил кофе, имели более низкий уровень общего и висцерального жира (того самого, что скапливается вокруг внутренних органов и считается самым опасным для здоровья). При этом скелетной мышечной массы у них было больше, - приводит результаты работы European Journal of Nutrition.

Самое любопытное: индекс массы тела (ИМТ) (то есть соотношение веса и роста, вычисленное по специальной формуле) у всех участников был примерно одинаковым. То есть кофе не помогает "похудеть" в привычном смысле - просто сбросить вес, он меняет качество тела: меньше жира, больше мышц при том же весе. Именно такой сброс лишних килограммов по современным канонам считается идеальным.

Как выяснили ученые, у мужчин эффект оказался особенно выраженным:

анализы показали более благоприятный профиль глюкозы и инсулина;повышение уровня общего и биодоступного тестостер...