Врач Кондрахин рассказал, как работает "ледяная ванна"  Оригинал

Сегодня в тренде принимать ванну со льдом. Однако это может как принести пользу, так и нанести вред здоровью, предупредил врач-терапевт Андрей Кондрахин, пишет aif.ru.

По его словам, с одной стороны, холодная вода стимулирует выработку гормонов стресса, которые перезагружают организм.

"В результате - организм обновляется", - говорит медик.

С другой стороны, по его словам, есть много противопоказаний. У некоторых после такой ванны может ухудшиться самочувствие.

"В каждом случае нужна консультация доктора", - пояснил Кондрахин.

Он также обратил внимание, что принимать "ледяную ванну" нужно всего одну-две минуты, но не более пяти. После нее необходимо сразу согреться под теплым душем.