Как адаптироваться после длинных выходных: советы специалиста  Оригинал

После майских праздников многим сотрудникам бывает сложно быстро вернуться в рабочий ритм из‑за смены режима и накопившейся усталости. 10 мая об эффективных способах адаптации рассказала Ольга Клименкова, ведущий специалист отдела по работе с персоналом компании CHINT. Ее советы публикуют "Известия".

Эксперт выделила основные ошибки, которые мешают продуктивно начать рабочую неделю: требование мгновенной продуктивности от себя; перегруженность первого рабочего дня совещаниями; попытка сразу закрыть все накопившиеся задачи и ответить на все письма.

Ольга Клименкова дала следующие рекомендации для плавной адаптации: сохранять привычный режим дня даже в выходные и избегать резких изменений времени сна; заранее (ещё до праздников) распланировать задачи в календаре, чтобы первый день после выходных прошёл без суеты; постепенно включаться в рабочие процессы, уделяя время неформальному общению с коллегами; при возможности использовать гибкий график или удалённый формат работы.

«Большинству нужно время, чтобы снова войти в рабочий ритм после длинных выходных. Это нормально и не говорит о низкой мотивации персонала», — подчеркнула специалист.