Тут могла бы быть ваша реклама
МОСКВА, 27 апреля. /ТАСС/. Большая часть россиян (68%) отмечают улучшение самооценки после начала регулярных тренировок. Об этом говорится в исследовании сети фитнес-клубов DDX Fitness и медицинской компании "СберЗдоровье", которое есть в распоряжении ТАСС.
Согласно опросу, значительная часть респондентов (71%) занимаются фитнесом на постоянной основе, и их мотивация все чаще смещается от работы над внешним видом к заботе о себе. Почти половина (46%) россиян отметили целью снижение стресса и улучшение эмоционального состояния, рост уровня энергии - 63%. При этом снижение или контроль веса интересует 44% участников исследования.
Почти две трети респондентов (63%) полагают, что тренировки снижают уровень стресса в целом, 44% считают, что благодаря фитнесу им стало легче контролировать эмоции, а 36% - что они стали продуктивнее в работе.
"Сразу после тренировки участники оценивают свое эмоциональное состояние в среднем на 8,7 балла из 10. Для 41% занятия в зале стали основным способом сбросить стресс, а 44% хотя бы иногда используют упражнения для расслабления. Влияние активности на эмоциональный фон в целом они оценили в 7,6 балла", - рассказал фитнес-директор DDX Fitness Игнат Кляцкий.
В исследовании также сообщается, что для 42% респондентов важна возможность заниматься в собственном темпе без внешнего давления. Среди других значимых факторов участники называют чистоту и порядок в раздевалках (37%) и наличие современного оборудования (29%).