Врач Поляков: Черника полезна для сердца и иммунной системы  Оригинал

Черника хорошо влияет на иммунную систему и сосуды. О полезных свойствах ягоды в беседе с aif.ru рассказал врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков.

Как отметил эксперт, регулярное употребление черники снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, благодаря большому количеству антиоксидантов ягода обладает противовоспалительным эффектом. Врач подчеркнул, что черника также способна замедлить старение.

Эндокринолог добавил, что в чернике содержится больше витамина С, чем в голубике, благодаря чему ягода способствует укреплению сосудов и улучшению работы иммунной системы.

Также врач упомянул о наличии в ягоде витаминов А и К, правда, в голубике этих веществ больше.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста