Челябинские врачи объяснили, как правильно одеваться зимой, чтобы не переохладиться  Оригинал

С приходом холодов в Челябинске растет риск респираторных инфекций. Врачи городской клинической больницы №2 рассказали, какую одежду выбирать для зимних прогулок и почему не стоит переносить ОРВИ на ногах.

Мороз, ветер и сухой воздух в отапливаемых помещениях — привычные спутники южноуральской зимы. В это время медики особенно часто сталкиваются с гриппом и другими респираторными инфекциями.

По словам заведующей отделением аллергологии и иммунопрофилактики ГКБ №2 Ирины Белкиной, одна из серьезных проблем — нежелание людей оставаться дома при первых симптомах болезни. В закрытых помещениях, которые редко проветривают, инфекции распространяются быстрее.

Главным способом защиты от тяжелого течения гриппа и других инфекций врач называет своевременную вакцинацию. Но повседневные привычки тоже имеют значение.

Для прогулок специалисты советуют одеваться по принципу трех слоев. Первый должен отводить влагу от тела. С этой задачей справляется термобелье из синтетических материалов или мериносовой шерсти. Обычный хлопок для длительного пребывания на морозе подходит хуже: он впитывает пот и долго остается влажным.

Второй слой отвечает за тепло. Здесь пригодятся флисовые кофты и шерстяные свитеры. Третий — куртка или пуховик, защищающие от ветра и осадков.

Не стоит забывать о шапке, закрывающей уши, непромокаемых перчатках и обуви на толстой подошве. Обувь врачи рекомендуют выбирать с небольшим запасом по размеру.

...