Влияние семейных привычек питания и физической активности на риск избыточного веса и ожирения у детей  Оригинал

Избыточный вес и ожирение у детей сегодня остаются одной из самых актуальных проблем общественного здравоохранения. Исследование, которое проводилось зарубежными учеными, где изучалось влияние семейных пристрастий в питании и физической активности на избыточный вес и ожирение у детей от 6 до 17 лет, показало, что именно семейные привычки во многом определяют риск набора лишнего веса.

Одним из самых важных выводов исследования стало то, что здоровый выбор напитков существенно снижает вероятность развития избыточного веса. Вместо сладкой газировки, пакетированных соков и энергетических напитков специалисты рекомендуют выбирать воду, кисломолочные продукты и молоко. Многие родители задаются вопросом, можно ли пить молоко каждый день и полезно ли пить молоко каждый день. Если нет противопоказаний, качественное молоко может стать частью сбалансированного рациона ребенка и взрослого, поскольку содержит полноценный белок, кальций, фосфор и витамины группы B.

Если возникает вопрос — если пить молоко каждый день, что будет, ответ зависит от индивидуальных особенностей организма, общего питания и переносимости молочных продуктов. Поэтому, прежде чем регулярно пить литр молока каждый день, стоит оценить собственное самочувствие и рекомендации врача.

Исследование также подтвердило, что регулярные семейные обеды оказывают защитный эффект. Когда дети питаются вместе с родителями, они чаще выбирают полезные прод...