Тут могла бы быть ваша реклама
Похудеть к лету за две недели — задача амбициозная, но выполнимая
Анна Новоселова, Дмитрий Толстошеев / MSK1.RU
На улице уже разгулялась майская погода, а теплые вещи постепенно укладываются поглубже в шкаф. До лета осталась всего три недели, готовы ли вы к платьям и шортам?
Если ответ отрицательный, не отчаивайтесь! Укрепим тело по советам преподавателя йоги Анны Новоселовой — она назвала корреспондентам 76.RU пять асан, которые эффективнее всего топят жир.
«Если до лета осталось всего 2–3 недели, то добавьте в вашу практику больше динамики. Попробуйте вместе со мной выполнять следующий комплекс упражнений, включающий асаны, которые помогут вам стать стройными», — приглашает эксперт.
Времени они займут немного, буквально по 2 минуты на каждую, а результат вас наверняка порадует.
Как похудеть к лету за пару недель
Начать комплекс упражнений следует с позы Каматкарасана. На вдохе вытолкните таз вверх. Растягивайте бок, максимально раскрывая грудную клетку. В шее не должно быть напряжения, следите, чтобы она ...