Тут могла бы быть ваша реклама
Психолог Шпагина предупредила, что просмотр коротких видео может приводить к усталости
Долгий просмотр коротких видеороликов в соцсетях может приводить к реальной усталости, предупредила кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина. О причинах истощения специалист рассказала в беседе с «Лентой.ру».
«Первое — перегрузка впечатлениями. За полчаса в ленте вы можете увидеть десятки разных историй, эмоций, лиц, событий. Каждое видео требует от вас хоть на секунду, но включиться: удивиться, посмеяться, испугаться, задуматься. Даже если вы этого не осознаете, ваш внутренний ресурс тратится», — объяснила Шпагина.
Психолог сравнила состояние от долгого просмотра видео с многочасовым общением с разными людьми в течение дня.
«К вечеру вы бы устали, даже если физически не двигались. С короткими видео происходит то же самое, только быстрее», — добавила она.
Вторая причина, по словам специалиста, — отсутствие пауз. Эксперт отметила, что в обычной жизни между делами есть естественные перерывы, а в ленте пауз нет — одно видео мгновенно сменяется следующим.
Вы не успеваете обработать то, что увидели, как уже нужно реагировать на новое. Эта непрерывность не дает передышки. И к концу просмотра вы чувствуете себя выжатым, потому что ваш внутренний ресурс работал без остановки
Елена Шпагинадоцент кафедры гума...