Ученые нашли неожиданный способ снизить сахар при преддиабете  Оригинал

Ученые нашли неожиданный способ снизить сахар при преддиабете

Фильтр воздуха в спальне улучшил контроль сахара при преддиабете

Специалисты медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете выяснили, что сон в комнате с работающим очистителем воздуха помогает людям с преддиабетом удерживать сахар в крови под контролем.

Результаты работы представили на конференции Американской кардиологической ассоциации. В испытании участвовали свыше 150 мужчин и женщин с преддиабетом, то есть состоянием, когда глюкоза уже выше нормы, но диабет ещё не развился. Участников разделили на две группы. Одна месяц спала с настоящими фильтрами, другая — с муляжами, не очищавшими воздух. Реальные устройства сократили содержание мельчайших вредных частиц в воздухе на 36%.

Более чистый воздух сопровождался уменьшением суточных колебаний сахара и ослаблением утренних скачков после завтрака. Все участники носили непрерывные мониторы глюкозы. Среднее общее количество глюкозы после завтрака упало примерно на 17%, а пиковые показатели — на 13%.

Ведущий автор Шарин Виткоп отметила, что полученные данные говорят о пользе более чистого воздуха в доме, особенно в спальне. По её словам, это помогает людям с преддиабетом поддерживать стабильный уровень сахара и сглаживать утренние колебания. Установка очистителей представляет собой простой и недорогой способ защитить сердце и обмен веществ наряду со здоровым питанием...