Не волшебство, а биохимия: какие добавки реально замедляют появление седины  Оригинал

Первый седой волос становится настоящей трагедией, особенно для женщин. Именно с него начинается череда окрашиваний и тонирований. Мы привыкли думать, что, однажды начавшись, этот процесс необратим. Но современная трихология и нутрициология смотрят на проблему иначе. Прежде чем пигментные клетки окончательно «уснут», они могут годами страдать от окислительного стресса и дефицита микроэлементов. А на это мы можем повлиять.

Какие вещества действительно способны отложить на годы появление седины и нужно ли вообще ее стесняться в 2026 году — разберемся в этой статье.

Почему мы седеем?

С точки зрения биохимии, седина появляется из-за истощения запаса меланоцитов — клеток, производящих меланин. А оно, в свою очередь, происходит из-за пероксида водорода. Да-да, та самая перекись, которой мы обрабатываем царапины, самопроизвольно накапливается в волосяной луковице и буквально убивает меланоциты. Пероксид расщепляет фермент каталаза, который с возрастом теряет активность. Получается замкнутый круг: перекись убивает меланоциты, а без каталазы ее не убрать. На этот процесс влияют не только возраст, генетика или стресс, но и дефицит питательных веществ.

С чего начать?

В первую очередь, выявляем первопричину. Для этого нужно сдать анализы и подтвердить или исключить дефициты питательных веществ.

Седина бывает разная: возрастная, генетическая, реактивная. Если у вас плохая наследственность,...