Названы способы, как можно быстро заснуть  Оригинал

Названы способы, как можно быстро заснуть

Люди, которые быстро умеют засыпать, раскрыли секреты

Люди, которые умеют быстро засыпать, поделились своими секретами на Reddit. Советы по засыпанию они привели в разделе AskReddit.

Некоторым пользователям Reddit удается быстро заснуть, если они проигрывают в голове знакомые им сценарии. К примеру, сюжеты известных фильмов или фантазии о жизни на необитаемом острове.

«Я мысленно смотрю «Красавицу и чудовище». В детстве я видела его бесчисленное множество раз, теперь просто прокручиваю в голове сцены по порядку», — поделилась пользовательница с ником groundhogthyme.

Некоторые люди быстро засыпают из-за переутомления и усталости.

«19 лет работаю сиделкой 24/7. Я ухаживаю за любимой женой. Мне 77 лет, поэтому очень устаю, когда время сна наступает», — рассказал BlueWigeon1024.

Еще одной пользовательнице Reddit помог отказ от смартфона в постели.

«Если хотите посидеть в телефоне перед сном, делайте это на диване, а когда захотите заснуть, ложитесь в кровать», — порекомендовала Cerberus_Aus.

Женщинам назвали веские причины спать без трусов.

Российский блогер после пробуждения от нар...