Тут могла бы быть ваша реклама
Называем пять причин, почему алкоголь мешает избавиться от жира
Ирина Шарова / 72.RU
Можно ли худеть и при этом иногда выпивать бокал вина? Или алкоголь действительно сводит на нет все усилия в спортзале и на кухне? Разбираемся вместе с тренером по комплексному похудению, автором проекта «Хозяин тела» Алексеем Кониным.
Каждый, кто хотя бы раз пытался похудеть, задавался вопросом: действительно ли пара бокалов вина способны перечеркнуть неделю правильного питания и тренировок? На первый взгляд ответ кажется очевидным — если вписаться в суточную норму калорий, ничего страшного не случится. Однако на практике всё оказывается сложнее.
Тренер по комплексному похудению Алексей Конин считает: сам по себе бокал вина не разрушит результат, но алкоголь остается одним из самых коварных продуктов для человека, который хочет избавиться от лишнего веса.
— Именно отказ от алкоголя когда-то стал частью моего собственного похудения. Я понял, что невозможно стать настоящим хозяином своего тела, если периодически теряешь над ним контроль.
По словам специалиста, проблема далеко не только в калориях. Организм воспринимает этанол как токсин, поэтому после употребления алкоголя все силы направляет на его обезвреживание. По...