Вода на завтрак, обед и ужин. Как убедить подростка, что питаться на 500 калорий в день — плохо  Оригинал

Вода на завтрак, обед и ужин. Как убедить подростка, что питаться на 500 калорий в день — плохо

Петербуржцам рассказали, как предотвратить РПП у подростка

Многие родители путают обычное желание подростка похудеть с серьезным психическим расстройством. Когда ребенок начинает следить за фигурой, заниматься спортом или отказывается от сладкого, это еще не повод для паники. Но есть тонкая грань, за которой здоровое стремление превращается в болезнь. Консультант по пищевому поведению Екатерина Белоусова рассказала, как ее заметить и что делать.

Что такое расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения (РПП) — это не капризы и не мода. Это состояние, когда мысли о еде, весе, калориях и способах похудения заполняют почти всю жизнь подростка. От того, что он съел, зависит его настроение, самооценка и даже общение с близкими. Ребенок может отказываться от еды, считать каждую калорию, бояться поправиться, тайком есть, а потом вызывать рвоту, наказывать себя изнурительными тренировками. Он постоянно говорит о своем теле и его несовершенстве.

Как отличить норму от тревожного сигнала

Желание заняться спортом или изменить питание само по себе не опасно. Родителям стоит насторожиться, когда эта идея становится жесткой и навязчивой. Подросток заявляет: «Я должна весить 40–45 килограммов» (при этом его нормальный вес выше). Он говорит: «Мне нельз...