В НАО близкие бойцов СВО посетили встречу с психологом  Оригинал

Лекция была посвящена проживанию сложных эмоциональных событий, преодолению тревожных состояний и поиску ресурсов для самопомощи.

Специалист поделилась техниками для расслабления и самоконтроля, научила переключаться с негативных мыслей на внутренние ощущения и отметила, как важно не замыкаться в себе, слушать свой организм и оставаться в контакте с родными. Кроме того, лектор и участницы встречи поработали с метафорическими картами.

Мероприятие организовано при содействии регионального отделения Российского общества «Знание», сообщает филиал фонда «Защитники Отечества» в Ненецком автономном округе.