Правда и мифы о воде с лимоном: новосибирский врач развеяла популярные заблуждения  Оригинал

Стакан тёплой воды с лимоном натощак давно стал частью утренних ритуалов у многих людей. Напитку приписывают способность «запускать» желудок, укреплять иммунитет и «очищать» организм. Однако не все эти утверждения подтверждаются научными данными.

По словам врача-терапевта, гастроэнтеролога, врача интегративной превентивной антивозрастной медицины клиники «Евромед» Маргариты Мироновой, вода действительно необходима организму, но особых свойств у лимона в этом случае нет.

«Живому организму вода нужна для всех процессов жизнедеятельности, но нет убедительных данных, что вода с лимоном „очищает“ организм лучше обычной», — объясняет специалист.

Один из самых распространённых мифов связан с тем, что тёплая вода с лимоном якобы помогает «запустить» желудок после сна. Врач отмечает, что утренний стакан жидкости действительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, но дело здесь, скорее, не в лимоне.

«Большая часть эффекта, вероятно, связана просто с водой», — говорит Маргарита Миронова.

При этом определённая польза у лимонной воды всё же есть. Например, некоторые люди охотнее пьют воду с добавлением лимона из-за вкуса, а значит — получают больше жидкости...