Пензенцам объяснили, почему арбузная диета опасна  Оригинал

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун в беседе с радио Sputnik предупредила: арбузная монодиета не помогает надолго избавиться от лишнего веса и может навредить здоровью.

Арбуз – несбалансированный продукт: много жидкости, мало клетчатки, отсутствуют белки и жиры. Его легко съесть в большом количестве, что вызывает вздутие, диарею и дискомфорт в ЖКТ. Потеря веса происходит за счет жидкости, а не жировой ткани.

После арбузного рациона появляется сильное чувство голода – организм воспринимает нехватку белков и жиров как голодание, что часто приводит к перееданию. Особенно опасна такая диета для людей с диабетом и заболеваниями почек. Медицинских показаний у нее нет, подчеркнула врач.