Учёные связали продолжительность сна со скоростью старения органов  Оригинал

Учёные связали продолжительность сна со скоростью старения органов

Nature: продолжительность сна напрямую влияет на скорость старения органов

Исследование в журнале Nature установило, что продолжительность сна напрямую влияет на скорость старения органов. Работа показала, что отклонения от нормы — как недосып, так и пересып — могут ускорять старение мозга, сердца, легких и иммунной системы, одновременно повышая риски развития множества болезней.

Руководитель научной группы Цзюньхао Вэнь из Колумбийского университета отметил, что хотя связь сна с мозгом уже изучалась, новая работа демонстрирует его воздействие практически на все системы организма. Это подтверждает идею о тесной связи мозга и тела, а также подчеркивает роль сна в поддержании метаболизма и иммунитета.

В основу исследования легли данные британского биобанка, охватывающие около полумиллиона человек. С помощью машинного обучения ученые создали «биологические часы» для отдельных органов и систем. Анализ проводился на основе медицинских снимков, а также данных о белках и молекулах в крови участников.

Авторы подчеркивают, что старение органов происходит неравномерно, поэтому для оценки биологического возраста были разработаны специфические модели. Такой подход, по словам Вэня, позволяет точнее оценить влияние образа жизни на старение и открывает перспективы для его замедления.

Сопоставление биологического возраста с прод...