Отключите навигатор! Поиск дороги без GPS спасает мозг от деменции  Оригинал

Ежедневные поиски дороги без помощи навигатора тренируют мозг лучше любых таблеток.

Гарвардские неврологи проанализировали почти 400 профессий и сделали неожиданный вывод: водители такси и бригад скорой помощи реже всего умирают от болезни Альцгеймера. Секрет кроется в ежедневной зарядке для ума.

Когда водитель строит маршрут в голове, а не смотрит в экран смартфона, у него активно работает гиппокамп. Именно эта зона мозга отвечает за память и ориентацию в пространстве. К слову, при Альцгеймере гиппокамп разрушается первым.

Интересно, что водителей автобусов этот щит не защищает. Они ездят по заученным маршрутам, поэтому мозг просто «расслабляется» и не получает нужной нагрузки.

При этом статистика показывает, что таксисты и водители скорой в среднем живут меньше. Стресс, выхлопные газы и сидячий образ жизни берут свое. Казалось бы, они просто не доживают до старческого слабоумия, что и искажает статистику. Но ученые перепроверили данные с поправкой на возраст, и защитный эффект от постоянной навигации остался на месте.

Профессор Хьюго Спирс объясняет это созданием «когнитивного резерва». Сложные задачи и активное мышление буквально защищают мозг от возрастных изменений.

Что делать людям без водительских прав? Неврологи дают простой совет: чаще отключайте GPS. Идите по незнакомой улице, ориентируйтесь по солнцу и зданиям, вспоминайте дорогу домой без подсказок...