Весил больше центнера: тренер сбросил 32 кило за 5 месяцев и рассказал, что помогло ему похудеть. Спойлер: дело не в еде  Оригинал

12 лет назад Владислав Чертков из Перми весил 111 килограммов: он изрядно набрал, несмотря на то что занимался спортом. А добавки, которые он принимал, чтобы развить мышцы, подкосили его здоровье. Только тогда пришло решение кардинально изменить свою жизнь. За пять месяцев Владислав похудел на 32 килограмма, пережил расстройство пищевого поведения и открыл свой фитнес-клуб. Он поделился с 59.RU своей историей и рассказал, что помогло ему сбросить вес.

Сейчас Владиславу 30 лет, а спортом он увлекся в 16: занимался во дворе на турниках и довольно быстро развил мышечную массу.

«Был самоучкой, все упражнения освоил самостоятельно, — рассказал он 59.RU. — Ребята подходили и спрашивали, как сделать тот или этот элемент. Я подсказывал, учил. Был как тренер-самоучка. Потом начали раскрываться тренерские способности в фитнесе. В итоге помог другу подготовиться к соревнованиям. Понял, что это интересно, и стал развиваться в этом направлении. Помню первый зал, в котором я начал тренировать: там очень серьезный подход к делу и профессиональные спортсмены».

Еще будучи студентом, в 2014 году, Владислав р...