Карьерный эксперт Семеренко рассказала о балансе между семьей и работой  Оригинал

Что мешает совмещать профессиональную реализацию и семейную жизнь? Об этом карьерный эксперт центра "Профессии будущего" Светлана Семеренко. В День семьи, любви и верности она также поделилась, как сохранить баланс и не пожертвовать ни карьерой, ни отношениями с близкими.

Главные препятствия на пути к гармонии - размытые границы между работой и домом.

"Привычка проверять рабочую почту в присутствии близких, чувство вины за время, проведенное на работе или с семьей, и отсутствие совместного планирования - главные препятствия на пути к гармонии. Мы часто пытаемся быть идеальными сотрудниками и идеальными родителями одновременно, забывая, что баланс - это не про успеть все, а про умение быть там, где ты нужен в данный момент", - рассказала Семеренко.

Гармония между карьерой и семьей зависит от взаимного уважения и доверия между домашними. Главный инструмент - прозрачный режим и привычка делиться своим графиком с близкими. Когда родные знают о важных встречах и дедлайнах, они с пониманием относятся к рабочим периодам, а вы, в свою очередь, посвящаете себя делу без груза вины и тревоги, отметила эксперт.

Второе - разделять обязанности дома и на работе. По словам Семеренко, важно не пытаться делать все самостоятельно: делегируйте задачи коллегам, а дома - членам семьи.

"Это снизит нагрузку и даст возможность сосредоточиться на действительно важных вещах. А еще выделяйте качественное время для семьи без гаджетов и рабочих звонков...