Враг сердца или полезный напиток? Что реально делает кофе с вашими сосудами  Оригинал

Кратковременный скачок давления после чашки кофе не означает, что напиток вредит сердцу. К такому выводу пришли ученые, объясняя, что кофеин временно сужает сосуды и стимулирует сердечную деятельность. Причем сильнее всего этот эффект заметен у тех, кто пьет его редко. Масштабные научные наблюдения охватили сотни тысяч человек. И вот к каким еще выводам пришли исследователи.

Артериальное давление отражает силу, с которой кровь давит на сосудистые стенки при работе сердца. При его измерении фиксируют два ключевых значения.

Высший показатель, называемый систолическим, фиксирует силу давления в момент сердечного сокращения, когда кровь выбрасывается в артериальное русло. Нижний показатель, или диастолический, отображает уровень давления в фазе отдыха сердца, когда его камеры расслабляются и вновь заполняются кровью.

В качестве здоровой нормы принято рассматривать показатели ниже 120/80. Если же тонометр регулярно фиксирует значения 140/90 и более, врачи диагностируют артериальную гипертензию, известную также как гипертония.

Мониторинг этих цифр критически важен, так как гипертония чаще всего развивается бессимптомно. Без должного контроля и тер...