После прощения мозг меняет память об обидах  Оригинал

Нейробиологи раскрыли механизм, благодаря которому прощение облегчает боль.

Народная мудрость учит «простить и забыть», но наука вносит коррективы: мы не стираем неприятные воспоминания, а аккуратно редактируем их. Исследование, опубликованное в журнале Emotion, показало: прощение – это процесс обновления, а не удаления.

Американские нейробиологи провели эксперимент с 23 добровольцами. Участникам показывали неприятные изображения, якобы выбранные другими людьми. Когда один из «выборщиков» извинялся, испытуемых просили простить его. МРТ-сканирование в этот момент фиксировало активность двух зон мозга: дорсомедиальной префронтальной коры (отвечает за эмпатию и принятие решений) и заднего гиппокампа (хранит эпизодические воспоминания).

На следующий день участники оценивали те же картинки: изображения, связанные с прощенным человеком, вызывали меньше негатива. Мозг как бы «встроил» оправдывающую информацию в исходное воспоминание, сделав его менее болезненным.

Ученые называют это эффектом «простить и обновить». Мы не забываем обиду, но создаем новую версию события с пониманием мотивов обидчика и меньшей эмоциональной нагрузкой. Это помогает сохранять отношения и быстрее восстанавливаться после конфликтов, пишет