Тут могла бы быть ваша реклама
Психиатр Калюжная назвала навязчивое желание пить воду симптомом тревожного расстройства
Человек примерно на 60 процентов состоит из воды. Это величина непостоянная, а зависит она от множества факторов, например, пола, возраста, количества жировой и мышечной массы. Вода присутствует во всем организме — клетках, тканях и крови. Она важна для хорошего самочувствия, однако вокруг питьевого режима сложилось много мифов. По одним рекомендациям необходимо пить два литра воды в день, а в других говорится, что такая тактика может лишь навредить. Где на самом деле правда, разбиралась «Лента.ру».
Какие функции вода выполняет в организме?Вода критически важна для организма, поскольку действует как переносчик питательных веществ, регулирует температуру тела, смазывает суставы и внутренние органы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Она даже способствует контролю веса.
Кроме того, вода помогает усваивать витамины и минералы, выводить шлаки и токсины, положительно влияет на когнитивные функции, подвижность, настроение, а также дает энергию, поддерживает пищеварение и нормальный уровень мочевины в моче, благодаря чему снижает риск образования камней в почках ...