Миллионы бактерий за неделю: как часто нужно менять постельное бельё  Оригинал

Всего за неделю на постельном белье могут скопиться миллионы бактерий, а привычка менять простыни и наволочки раз в две недели способна обернуться проблемами с кожей и обострением аллергии. При этом даже внешне чистая постель не гарантирует отсутствия микроорганизмов. Чтобы снизить риски, бельё рекомендуется менять каждые 7–10 дней, а в некоторых случаях значительно чаще.

Каждую ночь на ткани остаются частицы отмершей кожи, пот, кожное сало и пыль. За сутки человек теряет почти миллион клеток кожи, а во время сна может выделять до полутора литров пота. В сочетании с теплом и влагой органические загрязнения создают благоприятные условия для размножения микроорганизмов.

По приводимым оценкам, на наволочке, которую не стирали семь дней, количество бактерий может достигать трёх миллионов на квадратный сантиметр. При этом степень загрязнения зависит от условий сна, индивидуальных особенностей человека и регулярности уборки.

Особенно опасно пренебрегать гигиеной людям с бронхиальной астмой, атопическим дерматитом, экземой и акне. Загрязнённое бельё может усиливать раздражение кожи, а накопившиеся аллергены способны провоцировать обострение заболеваний.

Здоровому взрослому человеку рекомендуется менять постельное бельё каждые 7–10 дней. Однако при болезни, сопровождающейся высокой температурой и сильным потоотделением, этот интервал лучше сократить до двух-трёх дней.

Людям с жирной кожей и склонностью к акне также советуют ...