Врач назвал опасные признаки нехватки витамина D  Оригинал

Врач назвал опасные признаки нехватки витамина D

Врач заявил, что депрессия и повышенный аппетит говорят о нехватке витамина D

Плохое настроение, тревога и депрессия, а также нарушение пищевого поведения могут быть признаками нехватки витамина D. Об этом рассказал aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

По словам врача, недостаток витамина D влияет не только на эмоциональное состояние, но и вызывает физические недомогания.

«Это повышенная тяга к пище, склонность к перееданию, тревожно-депрессивные состояния», — сказал Поляков.

Если организму не хватает витамина D, это может ослабить иммунитет, предупредил он. Также, с возрастом, такой дефицит может сделать остеопороз более тяжелым: кости хуже обновляются, становятся хрупкими и чаще ломаются.

Ранее ученые выяснили способ борьбы с дефицитом витамина D. 

Также психолог назвала простой способ избежать хандры. 

Достоверные новости всегда под рукой — в канале "МК" в MAX