Врач назвала три неочевидных признака низкого уровня ферритина  Оригинал

Холодные руки и ноги, головные боли и шум в ушах могут свидетельствовать о недостатке ферритина в организме. Об этом заявила NEWS.ru врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Елена Маслова.

По ее словам, при дефиците железа нарушается периферическое кровообращение: организм направляет кровь к жизненно важным органам – сердцу и мозгу, «обделяя» руки и ноги, из-за чего они постоянно мерзнут и иногда немеют.

Головные боли, особенно к вечеру, головокружения при резком вставании и шум в ушах многие списывают на метеозависимость или проблемы с сосудами. Однако причина может быть в хроническом кислородном голодании мозга, самого чувствительного к кислороду органа. Это же состояние вызывает «туман в голове»: становится трудно сосредоточиться, снижаются память и концентрация внимания.

Кроме того, недостаток железа ухудшает состояние волос – они теряют блеск, становятся ломкими, интенсивно выпадают и растут медленно. Ногти становятся тонкими, расслаиваются, на них могут появляться поперечные полосы, а кожа приобретает сухость, бледность и шелушение.

Ранее врач общей практики Елена Павлова рассказала, что здоровье глаз зависит от системы питания. Главные защитники сетчатки – лютеин и зеаксантин, которые содержатся в шпинате, кукурузе, брокколи и яичных желтках. Их дефицит связан с ...