ВОЗ обновила рекомендации по снижению риска деменции  Оригинал

ВОЗ обновила рекомендации по снижению риска деменции

ВОЗ назвала основные меры профилактики когнитивных нарушений

Всемирная организация здравоохранения впервые с 2019 года обновила руководство по профилактике когнитивных нарушений и деменции. Документ подготовлен с учётом новых научных данных и предназначен для врачей, властей и организаций здравоохранения.

По оценке ВОЗ, до 45% риска развития деменции связано с факторами, на которые можно повлиять. Среди них — курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, социальная изоляция, загрязнение воздуха, повышенное давление и диабет. Сейчас с деменцией живут более 57 млн человек, ежегодно её диагностируют ещё почти у 10 млн. 

Для уменьшения риска специалисты рекомендуют поддерживать физическую и умственную активность, участвовать в общественной жизни, отказаться от табака и сократить употребление алкоголя. Рацион должен включать овощи, фрукты и орехи при ограниченном количестве сладостей и красного мяса.

Отдельное внимание предлагается уделять артериальному давлению, уровню холестерина и сахара в крови. Людям с нарушениями слуха врач может рекомендовать слуховой аппарат как одну из составляющих профилактической стратегии.

При этом ВОЗ не советует принимать витамины групп B и E, омега-3 и поливитаминно-минеральные комплексы исключительно для предупреждения деменции, если дефицит соответствующих веществ не подтверждён. Орган...