Пензенский врач рассказал, как безопасно для здоровья отдыхать летом  Оригинал

Лето — это время, которого многие ждут с нетерпением, чтобы проводить дни на природе, выезжать за город или просто много гулять. Но вместе с жарой и ярким солнцем возникает и реальная угроза — перегрев организма, тепловые и солнечные удары.

Чтобы сезон тёплой погоды запомнился только хорошими моментами, стоит заранее вспомнить правила безопасности.

В ходе тематической недели, посвящённой снижению смертности из-за внешних факторов, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе Пензенской областной станции скорой помощи Денис Дурнаев перечислил основные принципы безопасного отдыха.

Тепловой удар — это общее перегревание тела, он возможен не только под открытым солнцем, но и в душных помещениях, в транспорте или при физических нагрузках в зной. Организм перестаёт регулировать свою температуру, и она поднимается до критических значений.

Солнечный удар — частный случай теплового, который возникает из-за прямого воздействия солнечных лучей на голову. При этом в первую очередь страдает нервная система.

Как отмечает специалист, оба состояния представляют серьёзную опасность и могут привести к тяжёлым проблемам со здоровьем, вплоть до угрозы жизни.

Очень важно вовремя обнаружить признаки перегрева у себя или у других людей: Слабость, головокружение, потемнение в глазах.Сильная боль в голове, тошнота.Покраснение лица и кожи.Холодный пот (даже при высокой температуре воздуха).Частое дыхание и пульс.В тяжёлых сл...