Роспотребнадзор дал рекомендации томичам в период лесных пожаров и смога  Оригинал

В связи с сохраняющейся напряжённой пожароопасной обстановкой в регионе и возможным задымлением воздуха Управление Роспотребнадзора по Томской области обратилось к жителям с перечнем профилактических мер, позволяющих снизить риски для здоровья.

Ведомство напоминает, что продукты горения могут вызывать отравления и обострять хронические заболевания, поэтому в условиях длительного смога крайне важно соблюдать ряд несложных правил.

Прежде всего специалисты советуют максимально сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно в ранние утренние часы, когда концентрация дыма в атмосфере достигает пиковых значений. Окна в домах и офисах рекомендуется держать закрытыми, а при возможности использовать кондиционеры и воздухоочистители. В помещениях полезно проводить влажную уборку и расставлять ёмкости с водой - это помогает повысить влажность воздуха и облегчить дыхание. .

В жару и смог врачи рекомендуют пить как можно больше жидкости, чтобы восполнить потерю влаги и солей через кожу и дыхательные пути. Предпочтение стоит отдавать подсоленной или минеральной щелочной воде, кисломолочным напиткам, сокам и кислородно-белковым коктейлям, тогда как от газировки лучше отказаться. Одежду следует выбирать из натуральных тканей, несколько раз в день принимать душ и промывать носоглотку. При появлении одышки, кашля, бессонницы или любых других симптомов недомогания Роспотребнадзор настоятельно призывает нем...