Врач Косенкова объяснила, как перестать заедать стресс  Оригинал

Пробки, дедлайны, постоянный информационный шум, а еще - ссоры, обиды на близких... И вот вы уже у холодильника в поисках утешения. Доля тревожных жителей в Москве - 30 процентов, свидетельствуют данные июльского исследования Аналитического центра ВЦИОМ. Аналитики торговых сетей по наблюдениям за этой ситуацией сделали свой вывод: горожане, чтобы успокоиться и побороть стресс, пытаются его "заесть". Но возможна ли счастливая жизнь без булочки под рукой?

Заедают стрессы чаще всего шоколадками, тортами, выпечкой, сыром и даже суши. "За последние полгода со стрессом сталкивались половина опрошенных покупателей, и 60 процентов хотя бы иногда используют еду как эмоциональную поддержку. Причем большинство не испытывают при этом чувства вины. Средние ежемесячные расходы на такую, скажем так, "эмоциональную еду" составляют 8066 рублей", - рассказала "РГ" Ксения Бочарова, менеджер по маркетинговым исследованиям во "ВкусВилле".

Между тем в магазинах все чаще можно встретить полки со здоровой едой. "Москвичи начали уделять больше внимания заботе о здоровье. Поэтому ассортимент здорового питания расширяется, например появляются продукты с протеином, большой выбор орехов, чипсы из морской капусты", - комментирует Екатерина Макурина, руководитель пресс-службы сети Fix Price.

Почти треть москвичей, по ее словам, получают радость даже не от еды и факта покупки, а от процесса по...