«Привет, как жизнь?»: почему брэдкрамбинг страшнее, чем вы думаете и что это вообще такое  Оригинал

Представьте: вы идете по лесу, а перед вами — аппетитные хлебные крошки. Вы следуете за ними в предвкушении сытного ужина, но тропинка внезапно обрывается, и вы остаетесь ни с чем. В мире современных отношений этот сказочный сюжет обрел зловещие черты и новое имя — брэдкрамбинг. Что это такое и как не «попасться на крючок» — отвечает психолог Ирина Насонова.

Начнем с главного, то есть с объяснения непонятного термина. В переводе с английского языка слово breadcrumbing означает «разбрасывание хлебных крошек». Оно пришло в в психологию из сказки братьев Гримм о Гензеле и Гретель. Вот только в реальной жизни крошки ведут совсем не домой.

Брэдкрамбинг — это вид взаимоотношений, основанный на манипуляциях одной из сторон. Человек периодически и нерегулярно проявляет минимальную заинтересованность в партнере: ставит лайки, комментирует фотографии, пишет короткие сообщения вроде «Привет, как жизнь?» или «Какая ты красивая». Но на этом все и заканчивается.

Психолог Ирина Насонова объясняет, что брэдкрамбинг работает на принципе интермиттирующего подкрепления — это психологический механизм, который лежит в основе игровой зависимости.

«Длительные периоды отст...