Худеть полезно? Психолог рассказала, как «правильное питание» может превратиться в психическое расстройство  Оригинал

Худеть полезно? Психолог рассказала, как «правильное питание» может превратиться в психическое расстройство

Психолог Мамалаева: мир подростка должен быть шире кухни

Что такое расстройство пищевого поведения и как его распознать у ребенка-подростка? Должно ли стать поводом для тревоги желание немного похудеть и заняться спортом? Как не допустить, чтобы ребенок устраивал голодовки ради заветных 40–45 кг? На эти вопросы «МК в Великом Новгороде» ответила психолог Джаванат Мамалаева.

Грань между стремлением к здоровому образу жизни (ЗОЖ) и расстройством пищевого поведения (РПП) тоньше, чем кажется. Когда ваш подросток говорит: «Я просто хочу убрать живот», – это нормально. Но когда вся его жизнь начинает вращаться вокруг цифр на весах, а 45 кг становятся навязчивой идеей, пора действовать.

Расстройство пищевого поведения (РПП) – это психологическое заболевание. Еда здесь лишь симптом. Ребенок пытается через контроль над телом справиться с тревогой, страхом взросления или давлением социума: «Я влияю на свой вес, значит, я контролирую». Базой подростковых РПП является не еда, а самоощущение — «я недостаточно хорош».

Тревожные звоночки, на которые нужно обязательно обратить внимание:

резкая потеря веса или стремление к абсурдной отметке; деление продуктов на «худые и толстые, полезные и вредные»; прием пищи в одиночестве под предлогом «я уже поел»; н...