Психолог Дугенцова рассказала, чем зависимость от гаджетов опасна для ребенка  Оригинал

Регулярное "зависание" ребенка в смартфоне или планшете негативно влияет на нервную систему, головной мозг и развитие в целом. Об этом рассказала детский психолог-педагог Дарья Дугенцова в интервью RT.

Эксперт напомнила, что медицинские и научные исследования связывают злоупотребление гаджетами с ростом тревожности, нарушением сна и эмоциональной нестабильностью. К тому же зависимые от телефонов и компьютеров дети мало двигаются, что негативно сказывается на их физическом развитии.

Психолог назвала признаки, по которым можно понять, что увлечение стало вредным для здоровья. Ребенок нервно реагирует на ограничение доступа к гаджетам, теряет интерес к другим занятиям: урокам, играм, общению с ровесниками.

Эксперт Дугенцова рекомендует избегать жестких запретов. Лучше приучать детей к умеренному использованию гаджетов с помощью договоренностей, понятных правил и ограничений. Например, можно попросить ребенка убирать смартфон перед сном и во время еды, обозначить зоны без гаджетов. Также психолог советует предлагать альтернативу: вместо соцсетей и мобильных игр - любимое хобби и живое общение.