Кардиолог Гарага объяснила тулякам, как коррекция рациона влияет на сердце  Оригинал

Сердце не всегда «стареет» вместе со своим владельцем. На его состояние влияют давление, уровень холестерина и сахара в крови, вес, курение, физическая активность и другие факторы. О том, какие привычки повышают сердечно-сосудистые риски и как их снизить, рассказала врач-кардиолог Ирина Гарага, пишет ИА SM.News.

Для начала стоит иметь в виду то, что понятие «возраст сердца» не является медицинским диагнозом. Это условная оценка вероятности сердечно-сосудистых заболеваний. При ее расчете учитывают возраст, давление, холестерин, наличие диабета, курение, вес и другие показатели.

По словам врача, лишний вес, особенно в области живота, создает дополнительную нагрузку на организм. Он связан с повышенным риском гипертонии, диабета и нарушений холестерина. Даже умеренное снижение массы тела может улучшить показатели давления и обмена веществ.

Не меньшую опасность представляет повышенное давление. Гипертония способна долго протекать без заметных симптомов, поэтому тулякам важно периодически измерять давление. При отсутствии контроля повышается риск инфаркта, инсульта и других осложнений.

Еще один фактор, за которым стоит следить, - уровень холестерина. Избыток «плохого» холестерина в организме жителей Тульской области может способствовать образованию атеросклеротических бляшек и нарушению кровотока. Определить показат...