Есть два мнения: мое и неправильное. Психолог объяснил, что делать, если близкие не разделяют ваши взгляды  Оригинал

Есть два мнения: мое и неправильное. Психолог объяснил, что делать, если близкие не разделяют ваши взгляды

Петербуржцам посоветовали отделять факты от своего восприятия в ссоре

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда во время разговора с родными или друзьями возникают разногласия. Спор может перерасти в ссору. Человеку кажется, что его никто не понимает. Психолог Игорь Алфёров дал несколько простых советов, как сохранить отношения и не разругаться с близкими.

Первое правило — отделять факты от своего толкования. Факт звучит так: «Мы думаем по-разному». А интерпретация: «Он меня не уважает». Очень часто обида возникает не из-за разницы мнений, а из-за того, какой смысл человек сам вкладывает в эту разницу.

Решите для себя, что важнее: быть правым или сохранить отношения. Если вы выбираете отношения, сделайте шаг назад. Не нужно соглашаться с чужим мнением. Достаточно просто признать: «Я вижу, мы смотрим на это по-разному».

Не пытайтесь переубедить оппонента. Чем сильнее вы давите, тем сильнее человек закрывается. Критика его взглядов воспринимается как критика его личности. Взрослый человек должен уметь оставаться самим собой без всеобщего одобрения.

Разрешите себе не обсуждать темы, которые вас ранят. Скажите прямо: «Давай не будем об этом, мы всё равно не придём к общему мнению». Это не побег от проблемы, а разумное сохранение своих сил.

Чтобы успокоиться, напомните ...