Офтальмолог сообщила о вреде использования гаджетов в темноте  Оригинал

Офтальмолог сообщила о вреде использования гаджетов в темноте

Использование гаджетов в темноте ведёт к снижению зрения - врач

Использование телефона в темноте приводит к зрительной утомляемости, неприятным ощущениям в глазах и ухудшению зрения, а обращение к гаджетам перед сном вызывает перевозбуждение нервной системы. Об этом рассказала РИА Новости офтальмолог, врач высшей категории Патимат Садуева.  

Специалист пояснила, что экран телефона в темноте особенно ярок, из-за чего возникают такие последствия для глаз, как повышенная утомляемость, сокращение частоты морганий, усиление дискомфорта и падение остроты зрения. Она добавила, что вред синего света, испускаемого гаджетами, уже подтверждён, и, к сожалению, офтальмологи уже фиксируют его проявления в глазах молодых пациентов.  

По её словам, ограничивать взаимодействие с гаджетами особенно важно тем, чья профессиональная деятельность и без того связана с компьютером или работой в телефоне.  

Врач также обратила внимание, что не следует забывать о негативном влиянии использования гаджетов перед сном на нервную систему: нарушается циркадный ритм из-за блокировки выработки гормона сна мелатонина. В результате мозг не получает сигнал о наступлении времени отдыха, что ведёт к перевозбуждению нервной системы и ухудшению качества сна.

Читайте материал по теме...