Германия — Спят усталые игрушки. Взрослые — не всегда  Оригинал

Сюжет повторяется пять раз в неделю. Человек ложится позже, чем собирался, будильник звонит раньше, чем хотелось бы, а субботе достается роль спасителя. Только счастливый финал в таком сценарии вовсе не гарантирован.

Усталость — на редкость терпеливый сосед. Не просит отдельной комнаты, не платит аренду и появляется без приглашения. А если регулярно урезать ночь, довольно быстро начинает чувствовать себя полноправным членом семьи.

Работа, дети, дорога, домашние хлопоты, еще несколько минут со смартфоном — и время на восстановление снова ужимается. В таком режиме живут почти четверо из десяти взрослых в Германии. Организм эту экономию принимает далеко не всегда.

Ночь под нож

По данным Института Роберта Коха (RKI), в будни менее семи часов спят 39,6% всего взрослого населения страны. Среди мужчин таких 43,2%, среди женщин — 36,2%. Печальный рекорд принадлежит мужчинам от 45 до 64 лет: семичасового рубежа не достигают 53%. Именно на середину жизни часто приходится максимальная нагрузка — карьера, семья, дети, быт, а иногда еще и забота о пожилых родителях. Когда сутки перестают вмещать все необходимое, проще всего отрезать лишние полчаса именно от ночи.

На выходных цифры выглядят спокойнее: меньше семи часов проводят во сне 22,7% опрошенных — примерно каждый четвертый мужчина и каждая пятая женщина. Особенно активно наверстывает молодежь. После 65 лет разрыв между рабочими и свободными ...