Не просто усталость: когда воскресная апатия говорит о необходимости сменить работу  Оригинал

Не просто усталость: когда воскресная апатия говорит о необходимости сменить работу

Эксперт по карьере рассказала, как воскресная тревога вредит здоровью

Воскресная тревога перед рабочей неделей — нормальное явление, но, если она становится хронической, это может сигнализировать о необходимости сменить работу. Эксперт по карьере Ханна Столтон выделяет несколько нетипичных признаков: от физических симптомов и распространения страха на все выходные до нездоровых способов борьбы со стрессом и неспособности представить светлое будущее на текущем месте.

Если в воскресенье вас внезапно охватывает тревога и вы начинаете мысленно мечтаете о том, чтобы провести еще один свободный день перед возвращением в офис, то этому есть объяснение. Эксперт по организации рабочего процесса Ханна Столтон рассказала: «Очень часто в воскресенье, когда выходные подходят к концу, мы чувствуем себя немного раздраженными, но постоянные размышления и навязчивые переживания о работе и предстоящей неделе, особенно если это происходит регулярно, — это нездорово».

Ханна Столтон подчеркивает, что важно понять, временное ли это чувство после отличных выходных или оно указывает на то, что, возможно, пришло время пересмотреть свой подход к выбору работы. Она выделяет шесть признаков того, что ваши воскресные страхи пытаются вам что-то сказать.

Например, если чувствовать упадок сил или апати...