Выявлена благоприятная связь между комнатными растениями и психикой  Оригинал

Обзор 42 исследований подтвердил: даже простое присутствие комнатных растений заметно улучшает психическое и физическое самочувствие. Участники экспериментов в помещениях с растениями демонстрировали более низкий уровень физиологического стресса, лучше справлялись с задачами на концентрацию, сортировку и восстановление памяти, а также легче переносили боль, держа руки в ледяной воде. Эстетика тоже имеет значение. Так, наиболее положительную реакцию вызывают пышные зелёные растения с округлой и густой листвой — комнатные пальмы, спаржевые папоротники и вафельные растения. Отдельно учёные отмечают, что садоводство снижает симптомы тревоги и депрессии, укрепляет психическую устойчивость, способствует социальным связям и помогает восстанавливаться после травм. По силе положительных эмоций, связанные с комнатными растениям, сравнивают с ездой на велосипеде и прогулками. Растения также очищают воздух от углекислого газа, диоксида азота и летучих соединений и способствуют поддержанию оптимальной влажности, хотя для заметного эффекта в обычной квартире их понадобилось бы очень много. Особенно важны такие растения для тех, у кого нет доступа к саду. В Великобритании каждая восьмая семья лишена собственного зелёного пространства, а отсутствие контакта с природой связано с симптомами депрессии, тревоги и рисками для иммунной и сердечно-сосудистой систем. Новичкам эксперты советуют не бояться ошибок и начинать с неприхотливых видов — паукообразного растения, паль...