Россиянам рассказали о крадущих энергию завтраках  Оригинал

Россиянам рассказали о крадущих энергию завтраках

Россиянам рассказали о завтраках, провоцирующих сильный голод

Гастроэнтерологи рассказали россиянам о завтраках, которые не только не приносят пользы, но и забирают энергию.

Врач Ольга Чистик в беседе с «Лентой.ру» выделила несколько вариантов завтраков, с которыми нужно быть осторожнее.

В первую очередь, гастроэнтеролог отметила сладкие хлопья, которые довольно популярны у людей всех возрастов. В сладких завтраках, как отмечает эксперт, содержится слишком много сахара. Из-за резкого скачка уровня сахара в крови через некоторое время человек начинает испытывать сильнейшее чувство голода, хотя до обеда может быть еще очень много времени. 

Также осторожность стоит проявлять и к кофе с выпечкой на завтрак. В сладкой выпечке содержится большое количество трансжиров, которые при постоянном попадании в организм могут спровоцировать инфаркт или инсульт.