Красноярский кинезиоцентр рассказал, как снять стресс у детей и закрепить знания через игру и движение  Оригинал

Специалисты красноярского кинезиоцентра «Код Жизни» рассказали, как школьникам после напряженного учебного года снять мышечное напряжение, скованность, усталость и «уложить» хаотичные, неструктурированные знания. Для этого подойдут занятия в формате летней «перезагрузки», сочетающие физическую реабилитацию и когнитивные тренировки в игровой форме. «Учебный год выжал всех — детей, родителей, учителей. Но стресс не исчез сам собой. Он остался в мышцах, в шее, в плечах, в напряженной посадке за партой. А в голове — каша: знания есть, но они „не улеглись“, не закрепились», — отмечают авторы программы. Методика включает два последовательных шага. Шаг 1 — снятие физического напряжения. Для этого используются магнитный экзомассаж и платформа HUBER 360 MD. Экзомассаж снимает мышечные зажимы, улучшает кровоток и восстанавливает баланс. HUBER 360, в свою очередь, активирует глубокие мышцы, учит тело стабильности и помогает нервной системе перейти в режим расслабления. «Результат: тело больше не „кричит“ от усталости. Оно готово к отдыху — с пользой», — подчеркивают разработчики программы. Шаг 2 — закрепление знаний через игру. В основе этого блока — кубик Рубика, поданный не&n...