Убираем носогубные складки: 3 эффективных упражнения для самомассажа  Оригинал

Носогубные складки — естественная часть рельефа лица. В молодости они едва заметны, но со временем углубляются, а уголки губ опускаются. При этом заломы вокруг рта возникают не только из-за возраста. Свою роль играет и активная мимика, и стресс — когда мы машинально сжимаем челюсти, даже не замечая этого. Мышцы постоянно напряжены, и складки становятся выразительнее. Снять такой гипертонус проще всего массажем. Полностью избавиться от заломов домашними методами, конечно, не выйдет. Зато сделать их менее заметными и визуально приподнять эту зону вполне реально: самомассаж расслабляет зажатые мышцы, улучшает микроциркуляцию и уменьшает отек — а именно из-за него носогубки по утрам часто кажутся глубже.

Начинаем с подготовки кожи

Первым делом вымойте руки и очистите лицо. Нанесите немного крема, сыворотки или масляной основы: по сухой коже руки не будут скользить, и вместо массажа можно получить травму.

Сядьте перед зеркалом, расправьте плечи, слегка опустите подбородок. Убедитесь, что зубы не стиснуты, челюсть расслаблена. Напряженная жевательная мускулатура часто «тянет» вниз среднюю треть лица и делает носогубные складки заметнее.

Дышите ровно. Если во время упражнения появляется боль, жжение или сильное натяжение кожи, уменьшите давление. Правильное ощущение — тепло, легкая усталость мышц, приятное расслабление. Разотрите ладони друг о друга и приложите на 5-10 секунд к зоне вокруг рта, согревая ее и слегк...