Профессор Барматова объяснила, почему лето выматывает сильнее осени  Оригинал

Социолог Светлана Барматова рассказала, как культурные установки и соцсети крадут наши силы в разгар жары, и почему не стоит винить себя за летнюю усталость.

Принято считать, что эмоциональное выгорание накрывает нас серой и дождливой осенью. Однако социологи знают, что настоящий пик истощения приходится именно на июль и август. И дело тут далеко не только в изнуряющей жаре.

Доктор социологических наук Светлана Барматова объясняет этот парадокс жестким конфликтом между нашими глубинными ожиданиями и суровой реальностью.

Ловушка культурного кода

Исторически лето в нашем сознании закрепилось как время отдыха, дач и отпусков. Но современный бизнес-ритм не делает скидок на сезон. Напротив, летом нагрузка часто растет: коллеги уходят в отпуска, их задачи перекладывают на оставшихся, а компании лихорадочно закрывают проекты до осени. Возникает мощный когнитивный диссонанс: мозг требует отдыха, а реальность выдает новые дедлайны.

Соцсети как триггер выгорания

Ученые называют это явление «относительной депривацией». Листая ленту с идеальными фотографиями чужих отпусков, человек начинает чувствовать себя обделенным. Даже при наличии хорошей работы и стабильного дохода возникает навязчивый вопрос: «Почему все наслаждаются жизнью, а я пашу?». Это бьет по ощущению собственной ценности и социальной справедливости.

Крах иллюз...