Почему ОРВИ бывает и летом: разъяснения экспертов Роспотребнадзора  Оригинал

Многие считают, что в жару простудиться невозможно, но это заблуждение. Респираторные вирусы сохраняют активность в любое время года — тёплая погода не служит гарантией защиты от них.

Летом риск подхватить ОРВИ даже может возрастать из‑за типичных для сезона привычек. Активное использование кондиционеров, купание в водоёмах, употребление ледяных напитков и мороженого способны привести к переохлаждению либо, напротив, к перегреву — а это ослабляет иммунитет и делает организм более восприимчивым к инфекциям. Механизм заражения летом ничем не отличается от зимнего. Как отличить ОРВИ от аллергии

Нередко симптомы простуды путают с проявлениями сезонной аллергии. Есть важные различия: при аллергии самочувствие обычно ухудшается на улице из‑за контакта с пыльцой, а в помещении становится легче. При ОРВИ же насморк сохраняется и вне дома, и в помещении, нередко сопровождается повышением температуры и длится, как правило, 7–10 дней. Меры профилактики в тёплый сезон

Чтобы снизить риск заболевания, эксперты рекомендуют придерживаться простых правил: регулярно мойте руки с мылом; если нет возможности — используйте антисептик или влажные салфетки; поддерживайте физическую активность: чаще гуляйте и двигайтесь; пейте достаточно воды — в жару потребность организма в жидкости возрастает; следите за питанием: включайте в рацион сезонные фрукты и ягоды — они богаты витаминами и полезны для иммунитета; не пренебрегайте полноценным с...