Названы доводящие до инсульта привычки  Оригинал

Александр Умнов, старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, назвал главные вредные привычки, ведущие к инсультам.

По его словам, игнорирование высокого артериального давления – самая опасная из них. Многие люди либо вовсе не измеряют давление, либо снимают его симптомы таблеткой, не обращаясь к врачу при его систематическом повышении. В таких случаях необходима консультация специалиста для назначения комплексного лечения.

Кроме того, врач предостерег от чрезмерного потребления сладкого, которое разрушает сосуды изнутри. Особую опасность это представляет для людей с малоподвижным образом жизни, усугубляя проблемы с кровообращением, обменом веществ и повышая риск диабета, ожирения и гипертонии.

Умнов также отметил несбалансированное питание как серьезную проблему. Люди часто употребляют вредную пищу (котлеты, пюре, булочки) в сочетании со сладкими напитками, игнорируя при этом полезные крупы, овощи и зелень, не задумываясь о пользе своего рациона.

Курение и злоупотребление алкоголем также были названы врагом сосудов. Курение вызывает спазмы и образование бляшек, даже у худых людей, приводя к букету проблем, включая гормональные сбои. Алкоголь же нарушает сердечный ритм, вызывает обезвоживание и перепады давления.

Наконец, склонность к стрессам, конфликтам и бурной эмоциональной реакции на раздражители наносит прямой удар по сосудам. Это часто приводит...